Jornal de _AnFrost_, 16 dez 23

Сегодня ровно з недели как я впервые в жизни начала считать!) отмечаю 10г джема в йогурте🥳 через 2 часа на треньку поэтому можно) завтрак 523ккал

---

1065 kcal

Líp: 36,82g | Prot: 95,30g | Carbs : 85,98g.   Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Almoço: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Котлеты, Мой Салат. Snacks/Outros: Мандарины. mais...