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another early start at the gym. It helps center me.
I hope everyone has a great weekend!
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 114,32g | Prot: 168,70g | Carbs : 166,80g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Chicken Breast. Jantar: Calzone with Meat and Cheese. Snacks/Outros: Pears, Boiled Egg, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
3 mile run - 38 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Have a great workout 🏋️♀️
16 dez 23 por membro: ocean_girl
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Early am workouts always feel good. Have a great weekend!
16 dez 23 por membro: Livin_Breezy
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Histórico de Peso de Elbowsdeep
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