Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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98,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 18,47g | Prot: 74,20g | Carbs : 43,36g.
Pequeno Almoço: Pêssego, Banana-Maçã, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Camarão, Shimeji, Uramaki, Sashimi de Salmão. Jantar: Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayaraaramos
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