Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 80,03g | Prot: 95,19g | Carbs : 13,71g.
Pequeno Almoço: Jajko, Lidl Haselnusskerne Ganz. Almoço: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kwaszony, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Lidl 100G Oliwki Zielone. Jantar: Freeway Up Energy Sugerlos Wirz. Snacks/Outros: KFD Protein Dessert, KFD Premium Glutamine. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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