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796 kcal
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Líp: 31,09g | Prot: 99,36g | Carbs : 33,91g.
Pequeno Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Almoço: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Jantar: Baby Spinach, Yellow Summer Squash, Zucchini , Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli, Cauliflower , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Halls Cough Drops. mais...
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3457 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Boxe - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 19 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yafreaka
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