|
Кд, плюсует
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 46,98g | Prot: 90,58g | Carbs : 27,70g.
Pequeno Almoço: Победа Трюфель Classic, Мандарины, Шакшуша( Лук-45 Гр., Помидор-170 Гр., Яйцо Куриное-4 шт, (210 Гр.),Моцарелла-22 Гр., Масло Растительное-5 Гр.. Almoço: Своя Ленивые Голубцы( Фарш Индейки 50/50 -800 Гр, Лук-185, Капуста-300, Морковь-75, 1Ст.л Том .Пасты, Помидоры 500, Масло-20. Jantar: Свой Куриная Грудка Запеченная в Пакете. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|