Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 33,98g | Prot: 78,36g | Carbs : 186,44g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Перекресток Сыр Маздамер , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Almoço: Компот, Хлеб Зерновой, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Салат из Овощей со Сметаной. Jantar: Чай, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Хурма. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Хурма. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana722008
|