Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 46,41g | Carbs : 250,78g.
Pequeno Almoço: Great Value Whole Strawberries, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas , Signature Select Pure Maple Syrup. Almoço: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Jantar: Wegmans Thai Peanut Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Wegmans Organic Miche Sourdough, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Musselman's Apple Butter, Moser Roth Dark Orange Almond. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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