Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 46,11g | Prot: 65,96g | Carbs : 101,49g.
Pequeno Almoço: Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Sebzeli Makarna, Dardanel Ton Klasik, Mozzarella Peyniri. Jantar: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgenztrk
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