Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 97,83g | Prot: 110,85g | Carbs : 134,64g.
Pequeno Almoço: Вода, Смешанные Орехи. Almoço: Чай, Салат Витаминный, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Своя Компания Харчо. Jantar: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Outros: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|