|
Понедельник
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 55,30g | Prot: 85,82g | Carbs : 155,45g.
Pequeno Almoço: Короваево Хлеб Белый , STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Newa Nutrition Пицца , Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Almoço: Biscotti Печенье, Чай Без Сахара, Goldähren Хлеб с Семечками, Borschtsch. Jantar: Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные, Росток Печенье, Чай Без Сахара, Ашан Капуста Тушеная, Сильпо Рыба Жареная Филе. Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Ananas, АТБ Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|