Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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111,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 34,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 84,05g | Prot: 87,86g | Carbs : 89,95g.
Pequeno Almoço: Haltbare Alpenmilch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Gurke (Geschält), HCG Körnerbrot. Almoço: Lidl Lachsfilet mit Haut , Vita D'or Rapsöl, Frosta Königsgemüse in Rahm. Jantar: Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Alnatura Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%. Snacks/Outros: Clementinen, Gymqueen Queen Qitty, Cinemaxx Popcorn Süß. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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