Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
718 kcal
|
Líp: 45,07g | Prot: 52,40g | Carbs : 25,75g.
Pequeno Almoço: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Fried Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Jantar: Cooked String Beans (from Fresh), Baby Spinach, Feta Cheese , Chicken Breast. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|