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Tiakry
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1694 kcal
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Líp: 60,74g | Prot: 108,31g | Carbs : 168,30g.
Pequeno Almoço: Sondey Madeleines Coquilles, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel. Jantar: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Outros: Lazzaretti Langue d'oiseau Semi-Complet, Delisse Yaourt à Boire, Sondey Madeleines Coquilles, Leader Price Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ndg99"
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