Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 94,52g | Prot: 133,88g | Carbs : 23,85g.
Pequeno Almoço: Lidl 100G Oliwki Zielone, Lidl Haselnusskerne Ganz. Almoço: King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Jantar: Beef Master Rostbef, Kapust Kiszona lub Kwaszona, KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Dziwne. Spodziewalem sie wiekszego spadku.
09 out 15 por membro: Yodous
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Histórico de Peso de Yodous
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