Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2912 kcal
|
Líp: 115,71g | Prot: 167,93g | Carbs : 308,59g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Solgar Омега-3, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Б.Ю. Александров Сырок , ВкусВилл Морковный Маффин, Магнит Банан, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной. Jantar: Norven Форель Слабосоленая, Barilla Спагетти #5, Solgar Омега-3, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Solgar Омега-3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|