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High of 57 today. Plan to get my walk on during lunch. Need 3 mile days.
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1582 kcal
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Líp: 46,44g | Prot: 85,20g | Carbs : 192,16g.
Pequeno Almoço: Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Chip Granola, Coffee. Almoço: Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Jantar: Beer, Morrison's Corn-Kits Prepared Corn Bread Mix, White Chicken Chili. Snacks/Outros: Brownie, Great Value Yellow Popping Corn, Meijer Popcorn Chicago Style. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
19 dez 23 por membro: Redporchlady
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@Redporchlady My minimum day is 1.25 but when I walk at lunch I nearly get 4 mile days.
19 dez 23 por membro: WisteriaSky233
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I love taking my walks. Glad the weather is mild for you!
19 dez 23 por membro: StormsGirl
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You look amazing, by the way! :)
19 dez 23 por membro: StormsGirl
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I hope you enjoyed your walk
19 dez 23 por membro: buenitabishop
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Thanks everyone! Got 4 miles in.
19 dez 23 por membro: WisteriaSky233
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