Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 36,87g | Prot: 51,47g | Carbs : 130,04g.
Pequeno Almoço: Roti Putih, Bumbu Kacang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Almoço: Ayam Goreng. Jantar: Bumbu Kacang, Ikan Panggang. Snacks/Outros: Melon. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizapark
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