Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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60,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 28,03g | Prot: 19,48g | Carbs : 156,30g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala. Almoço: Sopa de abóbora com espinafre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras. Jantar: Batata Gratinada, Vinho Merlot, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Batata Inglesa Cozida, Cebolas. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Doritos Dippas French Onion, Mangas, Del Valle Suco de Caju Light, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Água de Coco. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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