Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Líp: 69,60g | Prot: 180,75g | Carbs : 177,68g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Be Steel Nutrition Казеин, Danke Творог 2%. Almoço: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Сыр, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ВкусВилл Биточки с Сыром, Пестравка Молоко 3,2%, Cirio Томаты Резаные с Базиликом, Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок. Jantar: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Онигири Филадельфия. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|