Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 46,20g | Prot: 101,27g | Carbs : 155,90g.
Pequeno Almoço: Булка с Повидлом, Академия Кофе Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Almoço: Увелка Крупа Гречневая, Тунец, Nut N Go Миндальный Батончик. Jantar: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Outros: Яйцо, Сто Пудов Овсяная Мука, Банан. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ok.911.okay
|