Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 87,35g | Prot: 92,37g | Carbs : 109,80g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Arias Mantequilla, Pan de Espelta. Almoço: Café Cortado, Procavi Chuleta Contramuslo de Pavo, Hacendado Menestra de Verduras. Jantar: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Espinacas, Champiñones. Snacks/Outros: Café, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Café con Leche, DIA Nueces Peladas, Ciruela. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ir às Compras - 20 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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