|
Это я 1,5 года назад, в весе около 53кг. Тут у меня ещё не минимум веса. В целом, мне казалось, что я неплохо выгляжу) Хотя сейчас однозначно лучше, сейчас, в свои 60кг, я хотя бы чувствую себя бодрой, здоровой и полной сил!
|
1386 kcal
|
Líp: 68,77g | Prot: 104,32g | Carbs : 81,91g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рузское Молоко Творог 18%, ВкусВилл Манго Египет, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Almoço: Сывороточный Протеин, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Jantar: Подсолнечное Масло, Сметана 20%, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Ашан Перец Рамиро. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Сывороточный Протеин, Coffee Like Флет Уайт, Milka Mini Choco Cookie. mais...
|
|
 Comentários
Сильно. Таки между изяществом и нефизиологичной худобой есть разница.
20 dez 23 por membro: sh_std
|
sh_std, однозначно есть! Во всем нужен баланс)
20 dez 23 por membro: RyzhayaMari
|
Блин, а сапоги в таком весе покупались? Они же все широкими должны были быть! И торчащие тазобедренные косточки.. Мне тоже когда-то думалось, что это красиво. Хотя у меня и из жопы комти торчали.
20 dez 23 por membro: sh_std
|
Сапоги покупались зимой, в 60кг) А худая я была с мая по октябрь примерно, тут повезло. Вот трусы, простите, а также майки, шорты, джинсы летом пришлось докупать, всё сваливалось((
20 dez 23 por membro: RyzhayaMari
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RyzhayaMari
|