Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 97,89g | Carbs : 287,30g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Stop & Shop Just Mix Greek Yogurt Salted Caramel, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: HEB Grilled Chicken Breast, White Rice. Snacks/Outros: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Two Good Yogurt, Kellogg's Froot Loops (29 g), House Salad, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sugared or Glazed Doughnuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Spaghetti. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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