Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 76,04g | Prot: 103,71g | Carbs : 143,46g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Формула Смаку Хлеб Мультизерновой Протеиновый, Кофе, Ашан Сыр Кисломолочный 0,2%, Шостка Сир Твердий Український 50%, Яйцо, Yofi Хумус с Соусом Песто, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Vegetus Сейтан Сардельки, Шостка Сир Твердий Український 50%, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Зі Смаком Сиру, Яйцо, Торчин Кетчуп Лагідний, Квашеная Капуста, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Jantar: Житомирські Ласощі Bon Bliss, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Рис Вареный, Yki Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Vegetus Сейтан Сардельки, Молокія Масло Солодковершкове. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N@t@li$
|