Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 79,18g | Prot: 80,29g | Carbs : 199,97g.
Pequeno Almoço: Barilla Tortellini, Dana Etinden Yapılan Köfte, Herbalife Ahududu ve Beyaz Çikolata Aromalı Shake, Dost Yağsız Süt. Jantar: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Ülker Sütlü Çikolata, Waffle. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de minalifting
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