Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2462 kcal
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Líp: 66,21g | Prot: 79,67g | Carbs : 381,60g.
Pequeno Almoço: Mis Yoğurt, Bim Rus Salatası, İHE Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Dardanel Zeytinyağlı Ispanak, Nimet Patatesli Rulo Börek, Damla Limonlu Soda, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Migros Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, DARK BLUE Enerji İçeceği , Osmanoğlu Supangle, Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Sütaş Labne, İçim Krem Peynir, Ekmecik Sade Galeta. Almoço: Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Uno Kepekli Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, İHE Kepek Ekmeği, Sütaş Labne, İçim Krem Peynir, Nimet Sade Galeta, Tariş Helva. mais...
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