Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 93,24g | Carbs : 176,64g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat Granola. Almoço: Steak and Cheese Sandwich on Roll. Jantar: Carrots , Shallots , Red Hot Chilli Peppers , Soy Sauce, Aldi 5% Lean Beef Mince, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), M&S Food Chilli Jam, Ginger , Coriander. Snacks/Outros: Asda Pick N Mix. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex James Green
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