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cemilan penutup bukan, makanan wajib. Aku pagi tadi udah makan kue sus, telur rebus, nasi rendang dan nasi telur. diet jangan terlalu ketat ya guys yg penting sehat dan kontrol mata
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1144 kcal
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Líp: 51,34g | Prot: 59,81g | Carbs : 124,21g.
Pequeno Almoço: Kue Sus, Pempek. Almoço: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus. Jantar: Rumah Makan Sederhana Rendang, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yakult Yakult. mais...
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51 kcal
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Exercício:
jalan kaki - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
setuju bgt, aku jg ga diet ketat yg penting tetap defisit kalori aja
22 dez 23 por membro: Deananf
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@Deananf ya kak yg penting happy ☺️ BB turun tapi tetep sehat
22 dez 23 por membro: sariday
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22 dez 23 por membro: Deananf
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Histórico de Peso de sariday
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