Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 72,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 171,10g | Carbs : 313,02g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Kirkland Signature Sliced Peaches, Bananas , Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Egg, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Jantar: 4505 Chicharrones, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Luna Luna Bar - Lemon Zest, Kroger Sugar Free Angel Food Cake, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, RxBar Honey Cinnamon Peanut Butter . Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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