|
Как не переедать жиры? Если из запланированных 57 я только на завтрак съедаю 40🤪
|
1644 kcal
|
Líp: 76,69g | Prot: 85,88g | Carbs : 163,49g.
Pequeno Almoço: Олейна Масло Растительное , Кофе, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Помидоры. Almoço: Кофе, Fix Price Protein Bar Caramel, Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Седьмой континент Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. mais...
|
|
 Comentários
желток уберите из омлета, оставьте один всего например, остальное только белок. например белок 3 яиц и 1 цельное яйцо
23 dez 23 por membro: dgagarin
|
dgagarin, спасибо большое за совет)
24 dez 23 por membro: deva_87
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deva_87
|