Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 101,44g | Prot: 96,77g | Carbs : 51,65g.
Almoço: Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem. Jantar: Ceviz, Zeytinyağlı Kereviz, Badem, Sütaş Kaşar Peyniri, Tavuk Sote, Namet Dana Jambon , Eker Süzme Yoğurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hertürlükilovericem
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