|
425 kaloriyle niyet ettim akşama kadar tok kalmaya
|
1283 kcal
|
Líp: 54,53g | Prot: 74,36g | Carbs : 136,78g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Tat Domates Salçası, Lor Peyniri, Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz. Café da Manhã: Delly Şekersiz Çikolata Kaplı Fındıklı Bar . Almoço: Kırmızı Domates, Marul, Çokça Hindi Fileto, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Lanche: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Jantar: Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar, Sütaş Kaf Kefir Sade, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. mais...
|
|
 Comentários
Sağdakiler ne? Afiyet olsun
23 dez 23 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
april197 teşekkür ederim🙏
23 dez 23 por membro: Emre_Y_
|
🖤Özlem Öğretmen🖤 Tam buğday ekmeği lor peyniri bir çay kaşığı kadar salça ve zeytinyağı biraz da baharatlar ile üzerine de biber dilimleyip tosta bastım çok bişey beklemiyodum lezzet olarak ama bayağı lezzetli oldu
23 dez 23 por membro: Emre_Y_
|
o ekmekten yapcam guzel gorunuyor
23 dez 23 por membro: sbyo1993
|
425 kalori ne ben kiz olduğum halde 1000 kaloriden aşağı kahvalti yapıp akşam yemeğine oturmam akşam en az 1500 yerim ve kilo veriyorum
23 dez 23 por membro: jejejdjdj
|
jejejdjdj Ya ben sabırsız oldum bu ara düşük kiloları bir görüvereyim die🤦🏻♂️En iyisini yapıyorsun kilo vermen devam ediyorsa yavaş yavaş en iyisi ve sağlıklısı👍
23 dez 23 por membro: Emre_Y_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emre_Y_
|