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1151 kcal
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Líp: 74,15g | Prot: 94,93g | Carbs : 27,28g.
Almoço: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Violetera Azeitonas Verdes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Subway Tomate, Subway Cebola, Pepino (Descascado), Abacate, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Queijo Gouda ou Edam, Café, Ovo Frito. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Washington Correia
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