Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 151,04g | Carbs : 232,35g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Jantar: Spaghetti, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Great Value Black Forest Ham, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns. Snacks/Outros: Two Good Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Two Good Yogurt. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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