Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 15,36g | Prot: 59,33g | Carbs : 141,55g.
Pequeno Almoço: Banana, Atlhetica Best Whey, Mamão Formosa. Almoço: Melancia, Legumes Cozidos, Repolho, Perdigão Peito Chester, Tomates. Jantar: Omelete, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Snacks/Outros: Melancia, Mirtilos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cereja Fresca. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dozoline
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