Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 31,54g | Prot: 71,12g | Carbs : 134,84g.
Pequeno Almoço: Крутой Окер Семечки Жареные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты, Пеко Хлеб Украинский Новый, Рис Вареный. Jantar: Пеко Хлеб Украинский Новый, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|