Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2911 kcal
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Líp: 99,03g | Prot: 75,06g | Carbs : 386,64g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Bisto Gravy Granules, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Roasted Potato (with Salt), Hovis Granary Bread, Butter, Tesco Prawn Cocktail. Jantar: Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Tesco Mince Pies, Sainsbury's Bucks Fizz. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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