Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
65,1 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 12,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1277 kcal Líp: 95,41g | Prot: 67,36g | Carbs : 41,90g.   Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%. Almoço: Грецкие Орехи, Горчица, Сыр, Вареное Яйцо. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Хрен Столовый, Source Naturals Псиллиум, Желатин Пищевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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