Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 51,60g | Carbs : 121,51g.
Pequeno Almoço: Primor Margarina com Sal, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Vis Vitalis Farinha de Batata Doce, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Body Shape Creatina Micronizada, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês, Salpicão de Frango. Jantar: Primor Margarina com Sal, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 44 minutos, Dormir - 16 horas e 11 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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