Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 73,31g | Prot: 93,70g | Carbs : 194,39g.
Pequeno Almoço: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Almoço: Tarhana Çorbası. Jantar: Beyaz Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melek93
|