Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 46,39g | Carbs : 127,45g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Jonge Kaas, Koffie, Wit Brood. Jantar: Weight Watchers Salami, Zacht Gekookt Ei, Wit Brood. Snacks/Outros: Lay's Heinz Tomato Ketchup, Côte d'Or Chocolat au Lait, Everyday Rijstwafels van Volle Rijst. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Abdominais - 20 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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