Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 138,00g | Carbs : 71,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Souper Salad Sunflower Seeds, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Snacks/Outros: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), IQ Bar Matcha Chai. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FluffyPuffMamma
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