Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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48,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 64,97g | Carbs : 96,75g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Snaqer, СПК Сервелат Куриный, Сливочное Масло, Лента Хлеб Чиабата. Almoço: Snaq Fabriq Snaqer, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина Куриная, Лента Хлеб Чиабата. Jantar: Додо Пицца Пицца Жюльен, Додо Пицца Цезарь Салат. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de krevansss
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