Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 42,14g | Prot: 51,82g | Carbs : 169,84g.
Pequeno Almoço: Luumukiisseli, Korpela Joulukinkkuviipale, Valkosipulipikkelssi, Vaasan Tumma Joululimppu, Marjat, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi. Almoço: Nestlé After Eight, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi. Snacks/Outros: Kuivakakku, Maitokahvi. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 45 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Onneksi joulun aika ei aiheuttanut kuin puolisen kilon nousun👍! Olen jo pidemmän aikaa pysynyt suurin piirtein samassa painossa. Nyt ajattelin ottaa uuden vaiheen ja pudottaa taas hieman. Tavoitteeseen on vielä matkaa😁!
28 dez 23 por membro: MargitAnneli
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Histórico de Peso de MargitAnneli
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