Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 50,95g | Carbs : 117,62g.
Pequeno Almoço: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Awokado, Światowid Ser Topiony z Szynką, Biedronka Mortadela z Papryką, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Mleczna Zagroda Masło Extra. Almoço: Ашан Личи, Мандарины, Almette Творожный Сыр Сливочный, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Jantar: Dziugas Ser, Heinz Ketchup Łagodny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|