Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 48,25g | Prot: 132,17g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Almoço: Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Рыба Отварная, Куриное Филе. Jantar: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Спаржа. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelya1710
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