Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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150,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 57,55g | Prot: 80,10g | Carbs : 343,40g.
Pequeno Almoço: Bananas , utz Sourdough Nugget Pretzels (Utz Quality Foods). Almoço: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate (Container), Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Publix Matchstick Carrots, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Bush's Best Garbanzo Beans, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Corn, Spinach, Fresh Express Spring Mix, Hard-Boiled Egg, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Mission Sun-Dried Tomato Basil Wraps. Jantar: publix Roma blend vegetables, Thug Kitchen House Marinara, Spaghetti Bake, Galaxy Nutritional Foods Veggie Parmesan Topping. Snacks/Outros: Madhava Amber Agave Nectar, Nestle 100% Pure Cocoa, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Unsweetened Cashew Milk, Bananas. mais...
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4040 kcal
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Exercício:
Dog trail at park - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonytimpone
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