Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 154,25g | Carbs : 87,50g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Snacks/Outros: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frosted Mini Donuts, IQ Bar Almond Butter Chip. mais...
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A Perder 18,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FluffyPuffMamma
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