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1606 kcal
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Líp: 84,81g | Prot: 55,77g | Carbs : 153,41g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Chocottone, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Oggi Picolé de Limão, Sadia Mussarela, Nestlé Negresco Limão Siciliano. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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